Hatha joga wrocław

Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie proponuje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcą często praktykować jogę, nauczyć się skupienia i koncentracji. Kurs odbywają się w szkole podstawowej przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Jej specjalnością jest hatha joga. Kurs w studio jogi realizowane są 2 razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia i stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero roczpoczynają swoją przygodę z jogą, a także tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. Podczas lekcji uczestnicy poznają najbardziej istotne asany oraz najbardziej istotne zasady ich poprawnego realizowania. Spory nacisk jest kładziony na asany stojące, które pomagają w ćwiczeniach równowagi i nadają ciału uniwersalność niezbędną do ćwiczeń w bardziej skomplikowanych pozycjach. Kurs w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które często uprawiają jogę przez przynajmniej pół roku. Wymaga się od nich znajomości prostych asanów i kondycji umożliwiającej wykonywanie bardziej zaawansowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczą się pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi odbywa się w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki i pomoc w realizacji ćwiczeń. Prowadząca zapewnia im także narzędzia potrzebny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 9 (ostatnio: 20.06.2017 12:15:41)

Podlinkuj wpis:
Post Tagged with ,

You must be logged in to post a comment.